あなたの手、荒れていませんか？
冬だからかな。
消毒のし過ぎかな。
最近、手が荒れている人を本当によく見かけます。
乾燥する季節だから仕方ない、
仕事柄どうしても…
そう思うことも多いですよね。
私は手相を見せてもらたときにお伝えするのが
「てのひらの荒れは、こころの荒れとつながっていますよ」
ということ。
先日セッションした方も、手がすごく荒れていてお話を聞いていると、
仕事をして、家に帰ったら食事の準備や家事でバタバタ。
気がついたら、自分のことは何も構わないまま、
疲れ果ててソファで眠ってしまうと。
そんな毎日を繰り返している方、多いようです。
自分のことを後回しにしてしまう気持ちも、よくわかります。
やることが多くて、余裕なんてない。
自分のことは最後でいい、って思ってしまいますよね。
それでも私は、
「自分のメンテナンスはしてくださいね」
とお伝えしています。
世話をする必要のあるこどもなら、周りの大人が自然と面倒を見ます。
でも、大人になると、自分のことは自分でメンテナンスしないと誰もしてくれません。
残念だけど、誰かが気づいてやってくれる、そんなことはほぼありません。
だからこそ、
自分で自分をいたわることが大切になってきます。
身体は、とても正直です。
無理を重ねれば、どこかに必ずサインが出てきます。
それが、手の荒れだったり、疲れが抜けないことだったり、
理由のわからない不調だったり。
「わかってるけど、そんな時間ない…」
そう思ったときは、自分に声をかけてあげてください。
「いつも、ありがとう」って。
こころの中で思うだけでもいいけれど、
できたら、声に出して言ってみてほしい。
たったそれだけでも、こころはちゃんと受け取ってくれます。
自分を大切にするって、
特別なことをすることじゃなくて、
気づいて、自分に感謝することから始まるのかもしれません。
