ブログ 自分で自分のこと責めてない？
人にかける言葉遣いには気を配る。傷つけないように、できるだけ優しい表現で。でも、それって自分に対してもできていますか？「私なんてダメダメだから」「どんくさいから失敗ばっかり」「またやってしまった…」そんなふうに、自分にダメ出しばかりしていま...
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ブログ 一瞬一瞬を大切に
先日、友人と参拝を兼ねて、伊勢へプチ旅行に行ってきました。普段から、そこまで熱心に写真を撮るタイプではないのですが、初めて行く場所だったり、あとで思い返したい景色だったりすると、記録やメモ代わりに撮ることがあります。今回、最初に訪れたのは二...
ブログ 「箸置き」に込められた意味
「箸置きって必要あるの？」そんなふうに思ったこと、ありませんか？普段の家ごはんでは使わなくても、少し価格の高いお店へ行くと、必ずと言っていいほど置かれていますよね。「箸置き」がついていなくても、「割りばし」なら入っていた袋で簡単な箸置きを作...
ブログ その「意地」、今のあなたに必要ですか？
「意地をはる」誰でも、一度はあるんじゃない？本当は素直になりたい。でも、なれない。だって――腹が立つ。くやしい。簡単には許したくない。その気持ち、よくわかります。傷ついたからこそ、「もう知らない」「絶対こっちから折れたくない」そんなふうに思...
ブログ 意識 CONSCIOUSNESS
「意識」の話を聞く機会がありました。それ何？何の話？なんかわかるようで、説明するのは簡単ではないかも。ネットで調べてみたら、【「意識」とは、「周囲や自分の状態を認識している状態」や「ある物事に関心を持つこと」を指します。簡単に言うと、「気づ...
ブログ 「いいなあ」の先にあるもの
「いいなあ」気づけば、口癖のようになっていませんか？「○○ちゃん、家族で海外旅行に行ったんだって」「○○ちゃん、バイオリン習ってるんだって」子どもの頃って、そんな話を聞くだけでも「いいなあ」って思ったりしますよね。……まあ、大人になった今で...
ブログ 過信は、思わぬ落とし穴をつくる
「自分は人とは違う」「私は特別かもしれない」そんなふうに、少し思っていたい気持ちってありませんか？人と同じではつまらない。特別でありたい。認められたい。きっと誰の中にも、少しはある感情だと思います。でも、その気持ちが強くなり過ぎると、判断を...
ブログ 同じ毎日を繰り返すと脳は退屈する？
「毎日同じことの繰り返しだなぁ」と感じることはありませんか？朝起きて、ご飯を食べて、仕事へ行く。日中は仕事をして、お昼ご飯を食べて、夜に帰宅。晩御飯を食べて、お風呂に入って寝る。こうして書くと、たいていの人の生活は大きく変わらないものです。...
ブログ 食事の時に噛む回数は？
食べ物を口に入れて、何回くらい噛んでいますか？よく噛む方が良いと言われるけれど、噛んでいると疲れてくるので、私の平均20回くらいかな？最近、良いと言われることをいろいろ検証しています。自分が実際にやってみて、良いと思えば自信を持ってどういう...
ブログ やっぱり認めて欲しい・・・そんな氣持ちあるよね
承認されることで、やっと自分に「許可」を出せる人誰かに承認してもらうことで、「あなたは間違っていないよ」「そのままでいいんだよ」と認めてもらえることで、ようやく自分の価値や、これまで頑張ってきたことに“許可”が出せる——そんな人は意外と多い...