久しぶりに手に関することを。
手を見る習慣のある人なら、爪の変化も感じることがあるのでは？
爪でわかる老化のサインと言われているものを、2つご紹介をしたいと思います。
一つは、爪全体に縦に線が入ってくる。
縦線が入って爪の先が割れてきたりすると、いつも爪を短く切ったり氣をつけないと、パカっと割れてしまうこともあります。透明の線が入ってきたら要注意のお年頃です。
もう一つは、爪の根本、指に近い側に爪より白い部分があるかと思いますが、そこの面積が狭くなって無くなってしまうこともあります。健康な時は、特に親指はこんもりと山型をしています。だんだん狭くなってくるようです。
一つの指標としてみていただければと思います。
老化も一律で来るわけでなく、やはりストレスを溜めたり、寝不足や不規則な生活をしていたりすると早くなると言われています。
手のケアとして、クリームを手に塗るときには手肌のマッサージをしたり、爪にもクリームを塗ったりするのも良いです。
一日の中で一番よく動かしているのは手かもしれません。日中は・・という方でも、せめて寝る前には手のケアをしてくださいね。
