「意識」の話を聞く機会がありました。
それ何？何の話？なんかわかるようで、説明するのは簡単ではないかも。
ネットで調べてみたら、【「意識」とは、「周囲や自分の状態を認識している状態」や「ある物事に関心を持つこと」を指します。簡単に言うと、「気づいていること」「自覚していること」、または**「気にかけていること」**という意味で使われます。】と出てきました。
和尚禅タロットカードの中にも、雲の組ACEに、CONSCIOUSNESS〔意識〕というカードがあります。
「今の自分や周囲の状況を認識していること」
そんなの当たり前やんって思うかもしれないけれど、本当にそうですか？
例えば、スマホを見ながら歩いているとき。
頭の中が考え事でいっぱいのとき。
その瞬間、
意識は「今ここ」にありません。
過ぎ去った過去を思い出していたり、
まだ来ていない未来を想像していたり。
「あのとき、こうしていれば…」
「これからどうなるんだろう…」
そんなふうに考えている時間って、
案外多いのかもしれません。
もちろん、考えることが悪いわけではありません。
でも、意識がずっと別の場所へ行っていると、
今起きていることに気づけなくなってしまう。
周りが見えなくなったり、
身体の疲れに気づけなかったり、
こころの小さなサインを見逃したり。
そして、とっさの判断も鈍ってしまいます。
だからこそ、
「今、自分の意識はどこに向いているんだろう？」
と気づくことが大切です。
ご飯を食べるときは、ちゃんと味わう。
歩くときは、風や景色を感じる。
誰かと話すときは、その人の言葉をちゃんと聞く。
そんなふうに、「今ここ」に戻ってくる。
それだけでも、
毎日の感じ方は変わってきます。
意識は、知らないうちに
過去や未来へ飛んでいってしまいます。
でも、本当に生きているのは、
「今この瞬間」。
意識を今ここに戻すことで、
見えるものも、感じるものも変わっていくのかもしれません。
今日のあなたの意識は、
どこに向いていますか？
